Saúde na Terceira Idade: Qualidade de Vida e Bem-Estar
A saúde do idoso é um tema cada vez mais relevante diante do aumento da expectativa de vida e do envelhecimento da população. Envelhecer com qualidade requer cuidados específicos, como alimentação equilibrada, prática regular de atividades físicas, acompanhamento médico periódico e estímulo à vida social e emocional.
Doenças crônicas como diabetes, hipertensão e osteoporose são comuns nessa fase e exigem monitoramento constante. Além disso, a saúde mental deve ser valorizada, com atenção à prevenção da depressão, ansiedade e do isolamento social. Estar ativo física e cognitivamente contribui para manter a autonomia e o bem-estar.
Programas de saúde pública voltados à terceira idade são fundamentais para oferecer suporte, prevenção e tratamento adequados. O cuidado com o idoso deve ser humanizado e centrado em suas necessidades. Promover o envelhecimento saudável é garantir dignidade, respeito e qualidade de vida para essa fase tão importante da vida.
